動作方法與技術(shù)要領(lǐng)分析蹴球競賽規(guī)則對蹴球技術(shù)作了嚴(yán)格的規(guī)定和限制，主要要求是蹴球腳腳跟尖觸地再用腳前掌壓住球面后向前踹出，由于腳觸球后一旦使球發(fā)生位移即為蹴球一次。因此，腳觸球后不能發(fā)生晃動，然后用不間斷的一個連續(xù)動作一次性將球向前蹴出。根據(jù)這個要求，現(xiàn)將蹴球技術(shù)分成五個部分分述如下。
冰蹴球作為北京特有的民族冰上項目，曾作為2022年北京申冬奧宣傳項目為北京申冬奧出力。
冰蹴球游戲規(guī)則：在12米×2米的仿真冰面上，對陣雙方輪番用腳擊球，擊中后可連蹴一次，達(dá)到一定分?jǐn)?shù)者獲勝。
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發(fā)球：動作口訣為“瞄、撐、踩、蹴、隨”。紅、藍(lán)雙方分別依次發(fā)出5個球，發(fā)球需發(fā)在兩條限制線之間。
得分：比賽雙方以占據(jù)圓心為目的，以蹴出的球終停留的位置計分。內(nèi)圓計5分，中間圓計3分，外圓計1分，壓線按高分計。比賽每4局為一場，累積得分多者為勝。4局比賽后如出現(xiàn)平局，就進(jìn)行點球決勝，由雙方各罰一球，離中心點近者為勝。
罰分：每局后發(fā)球一方的第一個球不得擊打先發(fā)球一方的第一球，如擊中，給對方加一分。發(fā)球未過己方限制線或越過對方限制線，為對方加一分。先出界，后越過對方限制線不扣分。

玩冰蹴球冰上行走注意保暖防滑
　　1.在冰凍的冰面上進(jìn)行冰蹴球運動，需要注意做好保暖工作，帽子、棉衣、手套等必不可少。
　　2.由于要在冰面上進(jìn)行相關(guān)活動，因此一定要選擇一雙防滑的鞋子。同時，好佩戴冰爪，以起到進(jìn)一步防滑的作用。
　　3.由于冬季室外氣溫較低，所以參與冰蹴球的時間不宜過長，同時在參與運動過程中，可以適當(dāng)飲用一些熱水，以取得暖身的效果。
　　4.冰蹴球講究瞄、撐、蹴，三個技術(shù)動作，因此在發(fā)球前一定要先瞄準(zhǔn)好對方的球，然后在掌握好發(fā)球力度的同時，將球蹴出。
　　5.現(xiàn)在的冰蹴球由金屬底座和塑料面組成，雖然球的整體重量并非很重，但是所有參與者也都需注意不要被蹴出的球擊中足部，尤其是觀看比賽的觀眾，一定要與場地保持一定的安全距離。

現(xiàn)在的冰蹴球玩法很簡單，其規(guī)則與冰壺類似，不過只能用腳踢。在冰面上畫出長12米,寬2米的比賽場地，兩端為雙方隊伍的發(fā)球區(qū)，中間圓圈是得分區(qū)，場地兩邊還畫有藍(lán)色的發(fā)球限制線，發(fā)球遠(yuǎn)不能越過對面的限制線。
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1、高分子量聚乙烯板耐磨損性能好，且分子量越大，材料的耐磨性和抗沖擊性越高；
2、高分子量聚乙烯板的沖擊強度是現(xiàn)有塑料中的高值，即使在70時仍有相當(dāng)高的沖擊強度；
3、自潤滑；
4、吸水率極低。因此，其物理機械性能與使用的工作條件中的濕度因素?zé)o關(guān)；
5、高分子量聚乙烯板化學(xué)性穩(wěn)定，在一定的溫度，濃度范圍內(nèi)能耐酸、堿、鹽等各種腐蝕性介質(zhì)及有機溶劑的腐蝕；
6、高分子量聚乙烯板無味、無毒、無嗅，本身無腐蝕性，具有生理循環(huán)性和生理適應(yīng)性.
7、不粘附性；

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冰蹴球至少有300多年的歷史，這是一項具有濃厚北京歷史特色的民族體育冰雪項目。科諾公司生產(chǎn)的高分子聚乙烯板非常適合冰蹴球運動，已經(jīng)有公司從我們家購買板材玩冰蹴球。價格合適自潤滑耐磨，自主研發(fā)加配滾珠適合仿真冰上面用，一年四季都可以使用。有關(guān)冰蹴球自潤滑地板冰蹴球滑板歡迎隨時咨詢。
蹴球方法
(1)蹴球時以腳跟先著地，由腳掌觸及地面，穩(wěn)定后將球向前蹴出。
(2)蹴球后擊中任何一球，可以連蹴一次；一蹴直接擊中兩球，可以用此球連蹴兩次；未觸及任何一球，無連蹴權(quán)。
(3)將對方兩球蹴出界，先出界球由當(dāng)號隊員放置停球區(qū)，另一球則由當(dāng)號隊員在同號區(qū)重新發(fā)球。
(4)放置停球區(qū)的球一經(jīng)放置不得再變動位置，也不許觸及區(qū)內(nèi)任何球。
(5)由停球區(qū)向外蹴的球可以隨時向任何方向前進(jìn)，無攻擊權(quán)。
(6)隊員可以蹴本方任何一球。
(7)球距若超過2米，蹴球必須向?qū)Ψ角蚯斑M(jìn)至少1米方視為進(jìn)攻球。
(8)蹴球移動距離以止點到起點為準(zhǔn)。
(9)因被蹴出界而被放置停球區(qū)的球，若進(jìn)攻方仍有連蹴權(quán)時，當(dāng)次不得向其攻擊。
(10)連蹴權(quán)僅指蹴時。
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